Psychotest - Asertywność - czy to także Twoja wizytówka? - sprawdź się!

Asertywność - czy to także Twoja wizytówka?
Asertywność to bardzo ważna i ceniona cecha, którą powinieneś posiadać, jeśli planujesz podjąć odpowiedzialną i wymagającą pracę. Jest to atut osób zdecydowanie dążących do wyznaczonych przez siebie celów. Posiadanie tej cechy jest niezwykle istotne, szczególnie w stresujących, trudnych do rozwiązania sytuacjach w miejscu pracy oraz, gdy należy udowodnić swoje racje i przekonać innych do swojego stanowiska. Nawet najbardziej wytwornym managerom i dyrektorom zdarza się ulec presji innych, nie zmienia to jednak faktu, że często tylko osoby najlepiej umiejące bronić swojego zdania, osiągną wyznaczone przez siebie szczyty. Sprawdź czy i Ty masz predyspozycje do bycia jedną z tych osób, wykonując poniższy psychotest. Przy każdym pytaniu zaznacz najbliższą swoim przekonaniom odpowiedź, nie okłamuj sam siebie!

1. Gdy jestem bardzo niezadowolony z kursu gotowania, w którym uczestniczę:

Nadal biorę udział w kursie i nie informuję nikogo o swoim niezadowoleniu; czuję na siebie złość z powodu wydawanych niepotrzebnie pieniędzy

Zgłaszam swoje uwagi prowadzącym, oczekuję zmian; jeśli nic się nie zmieni, rezygnuję z kursu

Nie ukrywam swojej złości w rozmowie, którą natychmiast przeprowadzam z organizatorem kursu, nie waham się podnieść głosu

2. Otrzymałem / am komplement dotyczący wykonanego przeze mnie zadania - uważam, że niesłusznie. Odpowiadam:

Jak może podobać Ci się to, co zrobiłem. Moim zdaniem to bardzo kiepsko poszło.

Miło mi, że tak myślisz, dziękuję.

Nie wierzę ci, czego ode mnie chcesz?

3. Potrzebne mi są szybko dodatkowe pieniądze i decyduję się, aby poprosić o nie rodziców / dobrych przyjaciół:

Tak prowadzę rozmowę, aby sami się domyślili, że potrzebuję pieniędzy i mi je zaproponowali.

Mówię im, że przez najbliższy miesiąc nie będę chodzić na dodatkowe zajęcia / jechać z nimi nad morze, bo mam inne ważne wydatki.

Wyjaśniam moją sytuację i pytam, czy mogę liczyć na pomoc finansową z ich strony.

4. Podczas rozmowy:

Uciekam wzrokiem od rozmówcy, mówię raczej cicho i niewyraźnie

Lubię manipulować rozmową, a nawet prowokować rozmówcę przez długie wpatrywanie się w jego oczy, swoje zdanie wypowiadam głośno i stanowczo

Utrzymuję wystarczający kontakt wzrokowy z rozmówcą i spokojny ton głosu

5. Gdy nie zgadzam się z kimś:

Mam trudności z jasnym wyrażeniem swojej opinii, próbuję niejednokrotnie coś powiedzieć, ale zwykle kończy się to fiaskiem

Podaję konkretne, racjonalne uzasadnienie wyjaśniające moje odmienne zdanie

Za wszelką cenę próbuję go przekonać, że tylko ja mam rację, wiem, że postawieniena swoim zaowocuje w przyszłości

6. Mój pracodawca/wykładowca zaproponował mi wykonanie zadania. Wydaje mi się, że przekracza ono moje kompetencje:

Stanowczo , ale uprzejmie odmawiam i polecam inną osobę, która może mnie zastąpić.

Od razu się nie zgadzam; wygłaszam pretensję, że zawsze otrzymuję najtrudniejsze zadania do wykonania, podczas gdy inni tylko się obijają

Mimo wszystko zgadzam się, gdyż boję się odmówić przełożonemu.

7. Proszę szefa o wypłacenie zaległego wynagrodzenia za wypracowane przeze mnie tzw. nadgodziny, mówiąc:

Pewnie to nie najlepszy moment, ale chciałbym/ałabym prosić o wypłacenie mi zaległych pieniędzy, jeśli to możliwe.

Jestem zniecierpliwiony czekaniem na wypłacenie mi pieniędzy. Czemu tak się przedłuża czas oczekiwania? Kiedy otrzymam całe wynagrodzenie?

Jak długo jeszcze mam czekać na moje pieniądze? Nie dam się wykorzystywać, rezygnuję z tej pracy, jeśli ma to tak wyglądać

8. Gdy jestem wściekły/a na kogoś, to:

Nie potrafię opanować swoich negatywnych emocji, zdarza mi się używać niecenzuralnych słów

Mimo to szukam błędu w moich dotychczasowych działaniach, nie okazuję złości

Wyrażam niezadowolenie z powodu zachowania tej osoby i tłumaczę, z czego moja złość

9. Nauczyciel publicznie i w sposób nieuczciwy krytykuje wykonane przeze mnie zadanie:

Zachowuję pewność siebie i spokojnie tłumaczę, co myślę na ten temat

Szybko się denerwuję i tracę kontrolę nad swoimi emocjami

Sytuacja mnie bardzo zawstydza, szybko tłumaczę i przepraszam za swój błąd

10. Gdy borykam się z wyjątkowo trudnym zadaniem na uczelni:

Spotykam się z bliską osobą, by podzielić się z nią moimi problemami, oczekuję od niej wskazówek na ten temat

Nie dzielę się z nikim moimi problemami, wolę to przemilczeć i samemu sobie jakoś z tym poradzić

Opowiadam przypadkowo spotkanym osobom o wszystkich moich rozterkach, to mi pozwala znaleźć wyjście z sytuacji

ikonka kierunki studiów
Kierunki studiów - artykuły